Het tetosteron verhogen met testo boosters

Wanneer het testosteron niveau lager wordt dan heeft dit een slecht effect op hoe de hersenen werken. Dit kan worden opgelost door testo boosters te kopen.

De combinatie van de verminderde kwaliteit van de botten en de verminderde herenfunctie zorgt voor een groter risico om te vallen en ook op botbreuken. Het is via een studie al aangetoond, dat 40 procent van de mensen dit kunnen krijgen. Het krijgen van een botbreuk in deze situatie kan ook zorgen voor een hogere kans om te overlijden.

Effecten op het libido (Het seksueel functioneren)

Het is zeer duidelijk dat het seksuele functioneren sterk door de hormonen in ons lichaam beïnvloedt worden. Het is ook de reden, dat mannen met een erectiestoornis een onderzoek krijgen rondom de hormoonspiegels in het bloed en het lichaam. De hoeveelheid testosteron is hierbij het belangrijkste. Gooi daarom niet gelijk de hele pot testosteron versterkers achter in je keel maar houd rekening met de dosering.

Androgen is een mannelijk hormoon en heeft meerdere functies bij het voortplantingssysteem. In het centrale zenuwstelsel in de hersenen en ook in het perifere zenuwstelsel, wat buiten de hersens zit, als de zwellichamen van het mannelijke geslachtsorgaan. De kwaliteit van een erectie wordt ook sterk door de mannelijke hormonen beïnvloedt. Het is ook belangrijk dat de gladde spiercellen in de zwellichamen op de juiste manier van zuurstof voorzien worden. De mindere hoeveelheid mannelijke hormonen hebben een sterke invloed op de zin in seks (het libido) en ook de potentie (de kracht om seks te hebben), als ook de effecten van een viagra pil.

De gebruikers van PD5 remmers (cialis, viagra, levitra TM) welke hier slecht op reageren en ook een relatief laag testosterongehalte hebben zouden ook meer mannelijk hormoon moeten gaan gebruiken.

Het meten van het testosteron in het lichaam

De hoeveelheid van testosteron in het bloed verschilt. Het onderzoek gaat vooral om de gehaltes te meten. De testen moeten voor 10 uur in de ochtend gebeuren en ook na een paar weken herhaald worden. Wanneer het testosterongehalte hoger is dan 12 nano-mol per liter bloed (12 nMol/L) dan is het goed. De aanvullende testosteron therapie heeft als doel om een gehalte boven de 15 nmol/L te hebben. Minder dan 8 nMol/L wordt gezien als een groot tekort van het mannelijke hormoon.

Wat zijn de eerste aanwijzingen, dat je een te laag testosteron gehalte hebt? Het gaat om de volgende

Symptomen van een te laag testosteron gehalte:

  • Je hebt minder kracht en ook minder energie
  • Je hebt minder zin in seks en je libido is lager
  • Je hebt minder potentie en ook minder last van een erectie ’s nachts
  • Je intensiteit van klaarkomen is lager en ook de hoeveelheid sperma is minder
  • Je bent sneller geïrriteerd
  • Je zit niet lekker in je vel
  • Je bent minder enthiousiast en hebt minder psychische energie
  • Je voelt je depressief
  • Je hebt een lager zelfbeeld
  • Je hebt slaapproblemen
  • Je bent meer nerveus en hebt opvliegers
  • Je moet meer zweten

Wanneer je langdurig last hebt van een tekort aan testosteron dan heb je last van de volgende symptomen:

  • Je hebt minder spiermassa
  • Je hebt minder lichaamsbeharing
  • Je hebt meer buikvet
  • Je hebt last van borstvorming
  • Soms heb je ook kleinere zaadballen

Ongeveer tien procent van de patiënten hebben last van een erectiestoornis door een te laag testosteron gehalte. Het is mogelijk om het kunstmatig aan te vullen en 60 procent van de mannen zal hierdoor een verbetering ontdekken. Door gebruik te maken van testeron booster kun je de klachten aanzienlijk verminderen. Lees ook onze pagina over testosteron kopen.

Hoe kun je een kalium tekort voorkomen?

kalium advocadoWanneer je voor een lange tijd veel vocht verliest, raakt je vochtbalans in de war. Sporters verliezen ook vaak veel vocht tijdens het trainen. Het is dan ook belangrijk om de hoeveelheid kalium in je lichaam op peil te houden. Dit kan op een aantal verschillende manieren. De meest handige manier is de hoeveelheid kalium op peil houden door middel van de juiste voeding.

Kalium

Deze mineraal vorm heb je voornamelijk nodig in je lichaam zodat je cellen, zenuwen en spieren normaal kunnen werken. Kalium speelt dan ook, vaak samen met natrium, een grote rol bij het op peil houden van de vochtbalans in je lichaam. Ook het doorgeven van prikkels in je zenuwstelsel komt door kalium. Daarnaast speelt kalium ook een rol bij het reguleren van je bloeddruk. Kalium is dus erg belangrijk,is FEOZorg.nl van mening, een tekort moet dan ook zo snel mogelijk aangevuld worden.

Tekort

Wanneer je een tekort aan kalium in je lichaam hebt voel je je al snel vermoeid, lusteloos en ook heb je vaak een verminderde eetlust. Daarnaast kun je misselijk worden of last krijgen van buikkrampen. Een ander gevolg van een tekort aan kalium kan zijn dat je spieren zwakker worden of zelfs verlammingsverschijnselen vertonen. In zeer ernstige gevallen kan je zelfs hartritmestoornissen krijgen als gevolg van een kalium tekort. Het is dus van belang om de hoeveelheid kalium in je bloed op peil te houden en zo een kalium tekort voorkomen. Je kunt het kalium tekort dan op een aantal manieren tegengaan.

Behandeling

De meeste mensen zullen het kalium tekort moeten aanvullen door middel van het eten van de juiste voeding. Je vindt kalium voornamelijk in voeding als aardappelen, groente en fruit. Daarnaast tref je ook grotere hoeveelheden kalium aan in brood, noten en melk. De meeste mensen die een arts bezoeken als gevolg van een kalium tekort krijgen dan ook het advies om het tekort door middel van de juiste voeding aan te vullen. Mocht dit niet lukken, dan kan de arts altijd over gaan op het voorschrijven van medicijnen. Echter is dit in de meeste gevallen niet nodig. Ook kan het zijn dat het kalium tekort door een bepaalde stoornis in je lichaam wordt veroorzaakt, bijvoorbeeld door de ziekte van Cushing. Wanneer dit het geval is zal vrijwel altijd de onderliggende oorzaak aangepakt worden. Vaak ben je ook van het kalium tekort af als deze oorzaak is behandeld.

Voeding

Vaak is het dat de meeste kalium in de voeding verloren gaat wanneer de producten in water worden gekookt. Het wordt dan ook altijd aangeraden om bijvoorbeeld de aardappelen en groente die je moet eten om het kalium tekort aan te vullen in zo min mogelijk water te koken. Hierdoor behoud je meer kalium, zodat je sneller het tekort aan kunt vullen. Er zijn geen aanbevelingen opgesteld over de hoeveelheid aanbevolen inname van kalium. Echter weet een arts je wel te helpen bij het aanvullen van het tekort. Wanneer je weer genoeg kalium in je lichaam hebt zul je je al snel weer beter voelen.

Overschot

Het kan ook gebeuren dat je een overschot aan kalium hebt in je lichaam. Ook dit is vaak niet gezond en duidt vaak op het feit dat je nieren niet meer goed functioneren. Het overschot aan kalium wordt dan ook altijd aangepakt. Het is niet snel mogelijk om een kalium overschot te krijgen na het eten van verschillende kaliumrijke producten.

Afvallen als wielrenner

Wielrennen is een bekende duursport. Duursporten staan er om bekend dat ze geschikt zijn als methode om af te vallen. Dit komt voornamelijk doordat duursporten een groot uithoudingsvermogen vereisen. Daarnaast moet je in staat zijn om voor lange tijd een grote prestatie vol te houden. Dit in tegenstelling tot krachtsporten, waarbij voor korte tijd een zeer explosieve inspanning wordt vereist. Naast wielrennen, zijn ook langlaufen en het rennen van een marathon bekende duursporten.

Wielrennen

Als wielrenner zit je ook vaak periodes langer dan een uur op de fiets. Hierbij fiets je ook voor lange tijd op hoog tempo. Deze hoge prestatie dien je dan ook lang vol te kunnen houden. Een lang uithoudingsvermogen is dan ook van belang. Door de langdurige inspanning die wordt vereist moet er voldoende zuurstof in je bloed aanwezig zijn. Er wordt dan ook veel energie van je lichaam gevraagd tijdens het duursporten. wielrennen gezond

Voeding

Een goed doordacht dieet is dan ook van belang voor iedere wielrenner. Een dieet voor een duursporten bevat vaak veel koolhydraten. Dit komt omdat er tijdens het sporten voor lange tijd veel energie van je lichaam wordt gevraagd. Koolhydraatrijke product bevat deze energie. Ook wordt er veel vet verbrand tijdens het sporten. Hierdoor is het ook erg interessant om met een duursport te beginnen voor mensen die willen afvallen. Voeding die rijk is aan koolhydraten zijn producten als rijst, aardappels en pasta. Ook bonen en erwten bevatten veel koolhydraten.

Sporten

Om de training als wielrenner voor langere tijd vol te kunnen houden dien je ook tijdens de training goed te eten en te drinken. Zo kun je koolhydraatrijke producten meenemen tijdens de training. Denk hierbij aan een banaan of een koolhydraatrijke koek. Ook is het van belang om voldoende te drinken tijdens het trainen. Vaak zweet je langdurig tijdens de duursport. Hierdoor verlies je ook veel water wat je op die manier gelijk aan kunt vullen.
Na de training kun je er ook eens voor kiezen om het eten even uit te stellen. Dit is niet altijd even goed voor het herstel, daarom is dit niet een methode die je altijd moet hanteren. Echter kan het wel goed zijn om pas anderhalf of twee uur later wat te eten. Hierdoor spreek je voor langere tijd de reserves in je lichaam aan. Hierdoor verbrand je nog meer vet en energie dat zich in je lichaam bevindt. Hierna kun je weer een gezonde maaltijd nuttigen waardoor je lichaam zich weer kan herstellen.

Een andere methode om eens anders te trainen is om ’s ochtends nog voor het ontbijt te trainen. Na je slaap heb je al een lang aantal uren niets meer gegeten. Door ook je ontbijt nog even uit te stellen en gelijk te trainen spreek je de reserves aan die zich nog in je lichaam bevinden. Na het sporten kun je gelijk goed ontbijten om je lichaam weer aan het werk te zetten.

Intensiteit

Als je net begint als wielrenner en voornamelijk gewicht wilt verliezen is het van belang om een gebalanceerd trainingsschema te volgen. Hierbij bouw je de duur en intensiteit van de trainingen gedurende een bepaalde periode op. Hierdoor vergroot je per training je uithoudingsvermogen zodat je geleidelijk aan een groot uithoudingsvermogen opbouwt. Daarnaast voorkom je ook overbelasting door niet gelijk te lang en te vaak te trainen.

Wat houdt acromegalie in?

huisartsWanneer een zeldzame ziekte gepaard gaat met het buitenproportioneel groeien van bepaalde lichaamsdelen wordt dit acromegalie genoemd. De lichaamsdelen die buitenproporties zijn gegroeid kunnen zowel armen, benen, handen, voeten, neus, kaak of jukbeenderen zijn. Een acromegalie ontstaat als een hypofysegezwel extra veel groeihormonen produceert. Dit hypofysegezwel betreft vaak een adenoom, wat een goedaardig gezwel is.

Uitgegroeid

Wanneer je als volwassene bent uitgegroeid word je niet vaak heel lang onder invloed van acromegalie. Echter kan dit bij nog niet uitgegroeide mensen wel voorkomen. Zo kun je soms wel twee en een halve meter lang worden door de acromegalie. Bij volwassenen uit de acromegalie zich dan ook door het groeien van bepaalde lichaamsdelen. Zo treden bij volwassenen vaak erg grote handen en voeten op. Ook kunnen veranderingen in het gezicht voorkomen waarbij de neus, kin of oren extreem groeien.

Symptomen

Je kunt een acromegalie onder andere herkennen doordat er zich veranderingen in je uiterlijk voordoen. Bij volwassen mensen uit zich dit vaak in het gezicht, waarbij neus, oren of de kaak extreem gaan groeien. Ook je handen en voeten kunnen op latere leeftijd nog groeien.

Binnen in je lichaam kunnen ook enkele weefsels gaan groeien. Doordat de botten dan vergroeien ontstaat er vaak pijn Daarnaast kunnen ook organen groter worden. Hierdoor kan de functie minder goed uitgevoerd worden. Acromegalie moet dan ook altijd behandeld worden om de gevolgen zo veel mogelijk tegen te gaan.

Zeldzaam

Acromegalie is zeer zeldzaam. Mocht je de klachten herkennen en bij een arts neerleggen kan het dan ook zijn dat de specialist deze klachten niet direct herkent. Er zijn dan ook een aantal onderzoeken voor nodig voordat de diagnose met zekerheid kan worden gesteld. Na de diagnose is het dan ook tijd voor enkele behandelingen. Het krijgen van de diagnose acromegalie kan voor veel mensen ook opluchting betekenen, omdat de klachten eindelijk een oorzaak kennen.

Behandeling

Doordat acromegalie zeldzaam is, is ook de behandeling geen alledaagse praktijk voor veel artsen. Het behandelen van acromegalie is dan ook zeer specialistisch werk en bij iedere patiënt weer verschillend. Voordat de behandeling gestart kan worden moeten er dan ook een aantal onderzoeken worden uitgevoerd. Acromegalie kan op verschillende manieren behandeld worden, zoals met geneesmiddelen, een operatie of bestralingen. Ook kan het zijn dat je een combinatie van deze behandelingen nodig het om de acromegalie te bestrijden.
Er zijn een behoorlijk aantal goede geneesmiddelen beschikbaar om acromegalie te behandelen weet FEOZORG. Hierdoor komt het niet heel vaak meer voor dat je geopereerd of bestraald moet worden. In de meeste gevallen wordt dit dan ook uitgevoerd als aanvullende behandeling en is het vaak een laatste hulpmiddel.

Levensverwachting

Acromegalie kan tegenwoordig goed onder controle worden gehouden. Echter is hierbij wel een snelle diagnose van belang. Wel zal je blijvend medicijnen moeten gebruiken na de behandeling. Ook dien je regelmatig op controle te komen omdat acromegalie terug kan komen. Vaak komt het dan ongemerkt terug.
Wanneer de behandeling goed is verlopen is ook de levensverwachting positief. Acromegalie heeft dan ook geen negatieve invloed op de levensverwachting van de patiënt. Wel zal je de rest van je leven enige last ondervinden, doordat je medicijnen moet blijven gebruiken en ook regelmatig op controle zal moeten. Daarnaast kan het zijn dat de gewrichtsklachten niet of niet helemaal verdwijnen na een succesvolle behandeling. Het vergt zowel lichamelijk als mentaal enige aanpassing om goed met acromegalie om te gaan nadat je behandeld bent.